Sakit kepala memang menyakitkan. Karena sakit kepala semua pekerjaan jadi terbengkalai. Penggunaan obat-obatan memang bisa dibilang cukup manjur, namun efek penggunaan obat-obatan (berbahan kimia) juga tidak boleh dikesampingkan.
Penggunaan obat setiap terkena sakit kepala terkadang akan menyebabkan kecanduan. Jika tidak minum obat setiap sakit kepala datang maka akan lama sembuhnya. Oleh karenanya, cobalah saat sakit kepala datang jangan meminum obat. Cobalah ganti obat yang biasa digunakan dengan menggunakan obat-obat alami. Penggunaan obat alami untuk mengobati sakit kepala sangatlah dianjurkan karena obat alami memiliki efek samping yang sedikit.
Namun bila Anda tidak menyukai obat alami semisal jamu untuk mengobati sakit kepala, maka Anda bisa mencoba tips dibawah ini bila suatu waktu sakit kepala menyerang:
- Mandi dengan cara menyiram tubuh atau dengan shower
- Istirahat, berbaring di ruangan gelap
- Hindari lampu terang atau nyala lampu yang menyilaukan
- Taruh sesuatu yang dingin di bagian belakang leher, seperti handuk yang dingin dan basah; atau taruh bergantian antara handuk dingin dan handuk hangat di tempat nyeri
- Taruh kompres dingin di kening, sambil merendam kaki di wadah berisi air hangat
- Minum air atau jus buah alami, terutama jus tomat
- Minum air teh hangat kemudian tidur dengan menggunakan selimut tebal
- Apabila Anda belum makan sama sekali, coba konsumsi makanan atau minuman yang bergizi
- Pijatlah wajah, kepala, leher, bahu dan punggung Anda agar otot-otot lebih rileks.
Saya Menulis Artikel ini Karena Kebetulan Beberapa hari Ini Saya Suka Sakit Kepala
HEHEHE......
0 comments:
Posting Komentar